THE TIMEで紹介された「スリープテック」の内容を掲載しています。
はじめに
TBSテレビのTHE TIMEで、睡眠不足を科学で解消！「スリープテックって何？」が取り上げられていました（2024.12.4）さっそくどんな商品か見てみましょう。
「スリープテック」って？
・スリープテックとは、スリープとテクノロジーを合わせた言葉。
・スマホでできるアプリも増えてきていて、スリープテック市場は相当伸びてきている。（家電量販店店員による）
・昨年の市場は１００億円を突破している。
■おやすみグースピーミニ アテックス
ぬいぐるみが呼吸するよ～。３秒吸って、７秒吐く。寝るために最も心地よい呼吸のリズムをグースピーがガイドしてくれるんだよ。お腹の動きに合わせて呼吸するだけで、眠りをサポートしてくれるなんて最高じゃない？
うんうん。手触りも柔らかいから抱き心地もいいんだよね。重さも丁度いい感じなんだってよ。
■ねるまえほっとリフレ パナソニック
ベッドの上で寝転んで足を入れるだけ！足先に温感ヒーターが付いているから、足元から全身が温まるんだって。
それとね、マッサージ機能があるんだよ。リモコン操作でふくらはぎから足首まで３６０度ぐるっと包み込むように揉みほぐしてくれるのよ～。温めながらマッサージすることにより、血行がよくなり、ぐっすり眠れるんだそうよ。幸せ～～★
■イヤラボ ドクターエア
これはね、まるで湯たんぽのように耳を温めてくれるの。耳には自律神経をはじめ、多くの神経が集まっているところ。じんわりと温めることによってリラックス効果が得られるそう。
さらに周囲の音を遮断する耳栓の役割りもあるんだよね。仕事中にも使っちゃいたいなぁ（笑）
■スノアサークルplus
これもすごいんだよ。装着するだけでいびきがSTOP！実際、番組のスタッフさんが装着して実験してみたところ、いびきが止まっていましたよ。
どうしていびきを止められるのかと言うと、骨伝導センサーと音認識技術によっていびきを検知するんだって。いびきをかくと機器から振動が起こる。この振動が起こると、喉の筋肉の緩みを引き締め、いびきを軽減するそう。すごいね、ついにここまで来たのか～。しかも手軽に買えるのがいいね。自分のいびきや家族のいびきが気になっている方、参考にしてみてね。
おまけ
最近、各局でいろいろな睡眠グッズの紹介があります。「ヒツジのいらない枕」とか、櫻井翔さんのCMで話題のパジャマ「BAKUNE」とか、気になっている方も多いはず。詳しい記事は下記にて紹介しています。
■BAKUNE
■ヒツジのいらない枕
後記
眠ることって簡単なようで奥が深い。ちゃんと眠れている人の方が今は少ないかもですね。それだけに、睡眠グッズの需要が高まっているのでしょうね。番組内では「ナインアワーズ品川駅スリープラボ」も紹介されていました。こちらは、自分がどんな睡眠をしているのか知りたい方におすすめ。「睡眠解析サービス」を行っているんですって。泊まって自分の睡眠データを測定できるそう。カプセルホテルみたいでしたよ。無呼吸症候群や不整脈などの病気のリスクも判定してくれるそう。一泊４９００円～（2024年12月現在）それでは、良い睡眠を～～★
